Про це свідчать результати дослідження, пише «Є!» з посиланням на American Journal of Clinical Nutrition.

За словами британських вчених, сніданок сприяє зростанню фізичної активності. Саме тому людям, які страждають від ожиріння, необхідно готувати ситні сніданки.

Вчені наголошують, що такий спосіб не допоможе відразу позбавитися зайвої ваги, однак це допоможе скоротити кількість споживаних за добу калорій.