Отримано нові відомості про корисні властивості сауни, передає «Є!» із посиланням на Yle.

Зокрема, у дослідженні, проведеному в Університеті Східної Фінляндії, на прикладі ста осіб вивчали вплив на організм півгодинного перебування в сауні. Особливу увагу вчені приділили показниками артеріального тиску й еластичності кровоносних судин.

Дослідження проводилося в умовах, максимально наближених до звичайної домашньої сауни.

Завдяки сауні середньостатистичні показники верхнього артеріального тиску в учасників експерименту зменшилися з 137 до 130, а нижній рівень впав з 82 до 75.

Пульс учасників під час перебування в сауні в середньому піднявся до рівня помірної фізичної активності, а гнучкість судин покращилася відразу після парильні. Температура організму підвищилася приблизно на два градуси.

Результати дослідження були опубліковані в наукових журналах Journal of Human Hypertension і European Journal of Preventive Cardiology.