Важливо
Який шоколад найкорисніший? Плюси і мінуси популярних солодощів
У шоколаді міститься багато корисних речовин, тому його помірне вживання не тільки не заборонено, але навіть рекомендується дієтологами
Суспільство
1 серпня 2020
Основні продукти, якими ніколи не можна закушувати алкоголь
Така закуска може нашкодити здоров'ю ще більше, ніж сама випивка
Суспільство
18 червня 2020
В яких випадках секс виявляється кориснішим за таблетки
Настав час дізнатися, в чому саме полягає користь сексу
Суспільство
18 травня 2020
Між «травою» і «ковбасою»: як прожити без маркетингових годжі, матчі і манго
Українці вживають наполовину менше норми овочів і на 30% менше фруктів та ягід.
Суспільство
4 листопада 2019
«Утекти» від старіння можна на велосипеді: вчені
Активний спосіб життя здатен "купити вам додаткові роки функціональності".
Суспільство
15 квітня 2019
Правильно та корисно харчуватися можна і за невеликі гроші
Супрун розвіяла міфи щодо високої вартості здорового харчування.
Суспільство
3 квітня 2019
Всесвітній день сну: 10 цікавих фактів про цей особливий стан людини
Кожної третьої п’ятниці березня людство святкує Всесвітній день сну.
Суспільство
15 березня 2019
З'ясувалося, чому небезпечно відмовлятися від обідньої перерви
Обідня перерва корисна для здоров'я, вона позитивно позначається і на результатах праці.
Суспільство
22 лютого 2019
Скільки чашок кави можна випити без шкоди здоров’ю
Кава має багато корисних властивостей: тонізує, стимулює розумову діяльність і дарує енергію.
Суспільство
20 лютого 2019
Ходіть пішки: ходьба допомагає зменшити стрес і тривожність
За словами Уляни Супрун, щоб отримувати користь для здоров’я - достатньо 10-хвилинної прогулянки в активному темпі щодня.
Суспільство
31 січня 2019
Вчені з’ясували, яка їжа значно продовжує життя
Цей раціон являє собою поєднання пробіотиків, поліфенолу і рослинної добавки з дерева під назвою ембліка.
Наука та технології
5 червня 2018
Чому грати у відеоігри корисно: вчені пояснили
Чоловіки, які грають у відеоігри, краще орієнтують в місцевості та можуть швидше дійти до кінцевої точки маршруту.
Суспільство
1 червня 2018
Знайшли нову користь від темного шоколаду
Щоденне вживання шоколаду з вмістом какао не менше 70 відсотків має позитивний вплив на імунітет людини.
Суспільство
27 квітня 2018
Плавлений сир: корисні властивості і шкода
Плавлений сир є дуже поживним продуктом, що містить велику кількість кальцію і фосфору, які покращують стан шкіри, волосся і зміцнюють нігті.
Суспільство
21 квітня 2018
Дієтологи заборонили їсти вівсянку зранку
Недавно дослідники встановили, що вівсянка має і негативний ефект на організм людини.
Суспільство
9 квітня 2018
Кілька причин випити келих вина перед сном
Головне – не вживати багато цього напою. Червоне вино корисне для здоров’я, якщо пити не більше 150 мл на добу.
Суспільство
29 березня 2018
Учені заявили про користь шоколаду
У шоколаді і червоному вині міститься сполука, яка має потужний противірусний ефект.
Суспільство
5 березня 2018
Український суперфуд. Британський дієтолог відніс сало до списку корисних продуктів
Слід вибирати натуральне сало без добавок і ароматизаторів. Зокрема, дієтолог порадив купувати сало не в супермаркетах, а, наприклад, на фермі.
Суспільство
27 лютого 2018
Чи корисно відвідувати сауну: думка лікарів
Здоровим людям похід у сауну — добра нагода зміцнити свою серцево-судинну систему.
Суспільство
30 січня 2018
Здоровий сніданок: чим замінити каву та бутерброди
Сніданок має бути легким, поживним, без великої кількості жиру та складних для засвоєння білків. Ще їжа повинна смакувати, щоб зарядити позитивною енергією на весь день.
Суспільство
6 грудня 2017
Які хвороби лікують обійми і чому варто обійматись 4 рази на день
Обійми посилюють імунітет, покращують сон, додають сили, омолоджують, знімають стрес.
Суспільство
4 грудня 2017
Сало визнали кориснішим за оливкову олію
Сало (а також вершкове масло) набагато краще для використання в приготуванні гарячої їжі.
Суспільство
15 листопада 2017
Що потрібно їсти аби бути довгожителем
Від способу життя та харчування залежить наше здоров'я та тривалість життя.
Суспільство
25 жовтня 2017
За розкладом: коли пити каву, щоб отримати максимальну користь
Випивши горнятко кави, ви станете набагато продуктивнішими. Ефект збережеться на кілька годин.
Суспільство
4 жовтня 2017
Вчені спростували популярний міф про каву
Науковці з університету Лондона виявили, що найкраще пити улюблене лате, капучино чи еспресо зовсім не вранці, а в обідню пору.
Суспільство
2 жовтня 2017
Регулярне споживання алкоголю удвічі знижує ризик розвитку у людини ревматоїдного артриту
У людей, які випивають по п’ять келихів вина на тиждень, ймовірність розвитку хвороби скорочується вдвічі.
Суспільство
27 вересня 2017
Чому варто робити ранкову гімнастику
Під час ранкової гімнастики збільшується потік імпульсів, які йдуть від рецепторів рухового, вестибулярного, зорового, слухового та інших аналізаторів.
Суспільство
30 серпня 2017
Здорове харчування: чим корисна олія з насіння льону
Саме через високий вміст Омега-3 і Омега-6 масло насіння льону сприяє нормалізації обмінних процесів в організмі.
Суспільство
17 серпня 2017
Склянка води з медом вранці оздоровить весь організм
Розчинивши ложку меду в склянці сирої води, ми отримуємо справді чудодійний напій.
Суспільство
1 серпня 2017
Смачний і корисний літній напій: як приготувати смузі
Невелика щіпка кориці, додана в смузі, допоможе прискорити обмін речовин, знизити поганий холестерин і навіть запобігти появі деяких видів раку.
Суспільство
20 липня 2017
Скажіть «стоп» солодким газованим напоям: Чому вони шкідливі для здоров’я?
Зловживання газованими напоями призводить до численних негативних наслідків.
Суспільство
19 липня 2017
Вода: її корисні властивості, як правильно вибрати, скільки пити і як
Дуже важливо тамувати спрагу правильно.
Суспільство
3 липня 2017
Медики назвали який суп найбільше підходить для харчування влітку
Даний суп є багатим джерелом багатьох корисних речовин.
Суспільство
3 липня 2017
Учені винайшли пиво, яке лікує людей
Речовини мікробного походження, які нейтралізують токсини і віруси.
Наука та технології
1 липня 2017
Як вибрати корисне морозиво: поради дієтолога
Ним можна посмакувати десь у кафе чи в парку, а не ковтати похапцем на ходу.
Україна
17 червня 2017
Дев'ять причин, чому не варто забувати пити воду
Води потребують і шкіра, й суглоби, і навіть серце.
Суспільство
11 червня 2017
Учені розповіли, який смаколик врятує вас від інфаркту
Дослідження, проведене вченими з Університету Вашингтона, показало, що натуральний цукор в меді, який називається трегалоза, може запобігати інфарктам.
Суспільство
9 червня 2017
В які години найкорисніше пити каву
Про це розповідає нейробіолог з Університету штату Мериленд Стівен Міллер.
Суспільство
3 червня 2017
Ринки України заполонила молода картопля: чи варто її купувати зараз і як приготувати найкорисніше
Дехто маленьку картопельку навiть не оббирає, лише миє.
Суспільство
29 травня 2017
Популярне
Популярне за добу