Важливо
Як перемогти безсоння: три поради
Від повноцінного сну залежить здоров'я всього організму
Суспільство
15 червня 2020
Сомнолог розповів, як поліпшити якість сну на тлі стресу через карантин
Щоб нормалізувати сон і поліпшити його, необхідно дотримуватися основних правил
Суспільство
25 березня 2020
Діти, які лягають спати пізніше, мають більшу схильність до ожиріння — дослідження
Швейцарські вчені знайшли зв’язок між більш пізніми годинами сну у дітей до 6 років та ризиками їхнього ожиріння.
Суспільство
18 лютого 2020
Сон при включеному світлі впливає на вагу жінок - дослідження
Близько 44 тис. жінок у віці 35-74 років взяли участь в опитуванні.
Наука та технології
11 червня 2019
Недосипання в 16 хвилин знижує працездатність людини
Американські вчені після численних дослідів з'ясували, що порушення режиму сну знижує продуктивність праці.
Суспільство
25 квітня 2019
Всесвітній день сну: 10 цікавих фактів про цей особливий стан людини
Кожної третьої п’ятниці березня людство святкує Всесвітній день сну.
Суспільство
15 березня 2019
Перехід на літній час 2019: коли переводять годинники в Україні
Годинники переведуть в ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на одну годину вперед.
Суспільство
25 лютого 2019
Кілька причин випити келих вина перед сном
Головне – не вживати багато цього напою. Червоне вино корисне для здоров’я, якщо пити не більше 150 мл на добу.
Суспільство
29 березня 2018
Стало відомо, який колір спальні покращує якість сну
Потрібно створити ритуал сну.
Суспільство
20 лютого 2018
Мережу підкорило відео із собакою, яка засинає під колискову (відео)
На момент публікації новини ролик із песиком набрав понад півмільйона переглядів.
Суспільство
20 лютого 2018
Науковці радять не спати довго на вихідних
Ті люди, які намагаються «наверстати втрачене», мають підвищений ризик серцевих захворювань у майбутньому.
Суспільство
7 лютого 2018
У Києві чоловік порушив правила та заснув
У Києві чоловік виїхав на тротуар і заснув.
Суспільство
6 лютого 2018
5 речей, які варто зробити ввечері, щоб виглядати відмінно зранку
На ваш сон і стан відпочинку вночі відповідає безліч чинників.
Події
5 лютого 2018
На Рівненщині син розкопав могилу матері, бо вона приходила до нього уві сні
Матір уві сні просила забрати з домовини склянку, покладену при похованні.
Суспільство
5 лютого 2018
«Використовуйте ліжко тільки для сну та інтимної близькості» - Міністерство охорони здоров'я
У відомстві розповіли правила здорового сну.
Суспільство
8 січня 2018
Дві основних поради як навчитися висипатись
Найголовніша таємниця висипання – це цикли сну.
Суспільство
21 грудня 2017
Названо головну умову щасливого шлюбу
Здоровий сон є шляхом до щасливого сімейного життя.
Суспільство
16 листопада 2017
Вчені дослідили хто повинен спати довше: чоловіки чи жінки
На сон впливає безліч зовнішніх чинників.
Події
10 листопада 2017
Учені дослідили якою повинна бути температура у спальні для здорового сну
У дослідженні брали участь 2000 жителів Великобританії.
Суспільство
6 жовтня 2017
Як прокидатися раніше на 2 години щодня: 4 дієвих поради
Звичка формується 21 день.
Суспільство
28 вересня 2017
Як можна схуднути під час сну: поради вчених
Бонус у 7% калорій дає приблизно 100 калорій за кожні три ночі.
Наука та технології
14 вересня 2017
Любителі фільмів і серіалів на ніч на 98% ризикують погіршити сон – вчені
Нове дослідження доводить, що перегляд фільмів та серіалів перед сном погіршує його якість і збільшує безсоння.
Суспільство
28 серпня 2017
Як подолати безсоння за одну хвилину
Це древня техніка, яку індійські йоги використовували при медитації, щоб досягти максимально розслабленого стану.
Суспільство
1 серпня 2017
Скільки потрібно виділяти часу на денний сон
Короткий денний сон дозволяє підбадьорити нейрони, які відповідають за сприйняття інформації і структурувати раніше отриману.
Суспільство
27 липня 2017
Компанія Ford винайшла колиску, в якій дитина засинає миттєво (відео)
Внизу вбудовані динаміки, що видають звук буркітливого мотора.
Наука та технології
10 квітня 2017
Доктор Комаровський порадив мамам України найбільш підходяще снодійне для малюків
Свою відповідь доктор опублікував в соціальній мережі Instagram.
Суспільство
23 березня 2017
Популярне
Популярне за добу